Psychotherapie und Psychiatrie

Sie sind auf ein Hindernis in ihrem Leben gestoßen, das unüberwindbar erscheint? Ein effektiver Weg um es möglichst schnell zu überwinden, kann eine lösungsorientierte Gesprächstherapie sein. 

Burnout

Bei dem sogenannten Burnout-Syndrom handelt es sich um einen körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfungszustand aufgrund von beruflicher oder schulischer Überbelastung. Dabei handelt es sich nicht um eine "Arbeitsmüdigkeit" sondern um einen fortschreitenden Prozess, der mit wechselhaften Gefühlen der Erschöpfung und Anspannung einhergehen.

Viele Menschen gehen zur Arbeit und führen dort Aufgaben aus, an die sie weder glauben noch sie emotional ausfüllen. Sie arbeiten um Geld zu verdienen, für Sicherheit und eine gewisse Routine. In der Folge entsteht eine Demotivation und innerer Leidensdruck, der sich auch in "Krankheit" dem "Burnout" ausdrücken kann. In diesem Prozess senken sich die Persönlichkeitsmerkmale und führen zu einem Mangel an Selbstvertrauen, einer erhöhten Verletzlichkeit sowie zu psychosomatischen Beschwerden.

Lernen Sie mit meiner Hilfe Ihre Stärken kennen und bestreiten Sie kraftvoll Ihren ganz eigenen Weg indem Sie sich folgende Kernfragen beantworten: 

• Wer möchte ich wirklich sein?
• Was soll für mich das wesentliche im Leben sein?

Ich werde Sie dabei unterstützen keine falschen Kompromisse mehr zu machen, auf Ihre Intuition zu hören und sich selbst neue Perspektiven zu erschaffen.

Lebenskrisen

Krisen und Fehler gehören zum Leben eines Menschen genau so dazu wie das Altern. Während unserer Entwicklung müssen wir uns immer wieder wandeln und weiterentwickeln, um den Herausforderungen und Möglichkeiten der neuen Lebensphasen gerecht zu werden. Um wieder richtigen Halt im Leben zu finden benötigen wir ein neues Verständnis, denn: "Den Halt den wir brauchen, finden wir nur in uns selbst"!

• Finden Sie Ihre eigenen Ressourcen und lernen Sie sie aufzubauen und effektiv zu nutzen
• Räumen Sie mit allen Unklarheiten und Unzufriedenheiten auf
• Meistern Sie unbewältigte Übergänge 

Durch Ihre wachsende Selbstsicherheit erhalten Sie alle nötigen Fähigkeiten, um den äußeren Wandel für sich annehmen zu können.

Ängste-Prüfungen-Konflikte-Präsentationen

Sie leiden unter Ängsten? Verlieren in Prüfungssituationen die Nerven? Möchten Vorträge am liebsten meiden? Oder geben in Konfliktsituationen immer wieder nach? Dann wird es Zeit etwas zu ändern!

Ich helfe Ihnen gerne dabei

• Sich klare Ziele zu setzen
• Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und an sich zu glauben
• Sich entspannt in die von Ihnen "befürchtete" Situation zu begeben
• Nachts entspannt zu schlafen
• Die Ruhe zu bewahren, selbst wenn etwas daneben geht

• Lösungs- und Zielorientiert
• mit vielen praktischen Aspekten, auch für zu Hause
• immer individuell, auf Wunsch auch mit Einbezug von Familie und Partnern
• Erkennen und modifizieren der Persönlichkeitsmerkmale, die die Stress-/Konflikt-/Angstbewältigung erschweren
• Entwicklung des Krankheitsverständnis: Wofür ist die Erkrankung gut? Weshalb bin ich erkrankt?

Auf Wunsch können folgende Medien mit einbezogen werden:

• Aufstellungsarbeit zum lösen aktiver Konflikte
• Progressive Muskelentspannung
• Bioresonanztherapie
• Gedankenstopp
• WingWave